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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
脾湿可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
饮食调理通过调整日常饮食结构，减少湿邪内生的食物摄入，增加具有健脾祛湿功效食物的摄取来实现。湿邪易困阻脾胃运化功能，从而导致脾脏运化水液失常，进而出现水肿、腹泻等症状。通过饮食调理可增强脾胃运化功能，有助于改善上述不适症状。
2.中药调理
中药调理需由专业中医师开具方剂并指导用药，通常包括茯苓、白术、陈皮等药材，旨在调和脾胃、祛除体内湿气。这些草药能够促进消化吸收，同时具有利尿消肿作用，对于脾虚引起的食欲不振、腹胀便溏以及水肿有良好效果。
3.艾灸疗法
艾灸疗法是在特定穴位上施以温热刺激的方法，如三阴交穴、足三里穴等，在专业人士指导下进行。此方法通过温通经络、补益气血的作用来缓解脾湿所致的症状。但须注意避免过度灸烤以防皮肤灼伤。
4.运动疗法
运动疗法主要包括太极拳、八段锦等传统锻炼方式，每周至少3次，每次持续30分钟以上。这些活动可以帮助提高身体代谢率，促进血液循环，从而辅助消除体内的湿气。开始前应咨询医生意见，并选择适合自己体质的运动强度和类型。
针对脾湿症状，建议患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重病情。
2024-01-22 03:40
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
