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心肾不交怎么调养
补充说明：心肾不交怎么调养
a******W 2022-03-03 15:14
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
心肾不交可采取生活方式调整、饮食调理、中药调理、心理疗法等方法进行调养。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、适量运动、戒烟限酒等行为干预，旨在改善生活习惯，辅助缓解不适。规律作息有助于维持生物钟稳定，提高睡眠质量；适量运动可促进血液循环，增强体质；戒烟限酒则能减少有害物质对心血管系统的损害，从而起到一定的作用。
2.饮食调理
饮食调理涉及均衡膳食，减少高脂、高盐食物摄入，增加新鲜蔬果比例。高脂、高盐饮食可能导致血脂升高、血压增高，进一步加重心肾负担；而蔬果富含维生素及纤维素，有利于促进新陈代谢，改善上述状况。
3.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方并指导使用相应中药材如黄连、肉桂等来调节脏腑功能。这些草药据信能够平抑心火、温补肾阳，对于缓解因心肾不交引起的失眠多梦、腰膝酸软等症状有益。
4.心理疗法
心理疗法通常由专业心理医生引导患者采用认知重构、放松训练等方法来减轻压力和焦虑。心理因素如长期精神紧张会导致神经内分泌失调，加剧心肾不交的症状；通过放松技巧可以帮助恢复身心平衡。
建议定期体检，特别是针对心脏和肾脏的功能检查，以便及时发现潜在的问题并采取适当的干预措施。
2024-01-26 00:21
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心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴，或久病伤阴，房事过度，阴液暗耗，不能上济于心，或思虑过度，情志郁而化火伤阴等引起。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
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补肾益智，养心安神，用于心肾不交引起的少眠多梦，头晕心悸，耳鸣健忘，倦怠无力。
