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髌骨粉碎性骨折大腿肌肉萎缩怎么锻炼
补充说明：髌骨粉碎性骨折大腿肌肉萎缩怎么锻炼
a******W 2022-03-03 15:13
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
髌骨粉碎性骨折后出现大腿肌肉萎缩，可采取功能性训练、渐进抗阻训练、平衡功能训练等方法来促进肌肉恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性训练
功能性训练旨在通过一系列针对日常活动的练习来恢复受伤区域的功能性和灵活性。通常包括膝关节屈伸运动、直腿抬高以及使用弹力带进行下肢肌群力量训练。此方法有助于增强大腿肌肉力量，改善受损区域的功能状态，但需注意不可过度负荷，以免加重损伤。
2.渐进抗阻训练
渐进抗阻训练涉及逐步增加阻力以加强肌肉力量，通常采用重量训练设备或自身体重来进行训练。例如哑铃深蹲、杠铃硬拉等。此法可提高大腿肌肉的力量和耐力，对抗骨折后可能出现的肌肉萎缩，但须遵循渐进原则，防止因突然增加载荷导致再次受伤。
3.平衡功能训练
平衡功能训练包括各种站姿不稳及转移重心的练习，如单腿站立、坐位体前屈等。这些动作有助于提高患者的身体稳定性，减少跌倒风险，对预防因长期卧床引起的肌肉萎缩也有积极作用。
在康复过程中，应定期评估患者的进展并调整锻炼计划。同时建议采取适当的营养支持，如补充富含蛋白质的食物，以促进肌肉修复和重建。
2024-03-07 19:07
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
