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寒气重怎么排
补充说明：寒气重怎么排
a******W 2022-03-03 15:11
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
寒气重可以通过艾灸疗法、拔罐疗法、中药泡脚、饮食调理、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次20-30分钟，每周2-3次。通过温补命门之火，提升体内阳气，驱散寒邪。上述穴位具有调和气血、健脾益胃的功效，能够辅助缓解因寒气侵袭引起的不适症状。
2.拔罐疗法
可选用背部大椎穴、肺俞穴等部位进行拔罐，每次操作时间控制在15分钟左右为宜。此方法能促进血液循环，祛除体内的湿气和寒气。上述穴位属督脉经络循行所过之处，经常对这些穴位进行刮痧、拔罐有助于改善上述病症。
3.中药泡脚
将当归、生姜、艾叶等中药材加水煎煮后取汁液浸泡双脚，每日一次。上述药物合用具有活血通络、祛风散寒的作用，对于存在手脚冰凉、畏寒怕冷等症状的人群有一定的缓解作用。
4.饮食调理
日常生活中适当进食羊肉、韭菜等食物，也可饮用红糖姜茶。上述食物及饮品性温热，适量食用可起到一定的温阳散寒效果。但不宜过量食用，以免引起上火。
5.运动疗法
可通过慢跑、跳绳等方式增加身体代谢，促进血液循环。运动过程中会消耗大量热量，有助于排出寒气。但需注意适度运动，避免过度劳累。
此外，患者还可尝试针刺、推拿等中医理疗方式来帮助排除寒气。若寒气重的症状持续不缓解或者伴有其他不适表现，则建议及时就医接受专业诊治。
2024-03-25 21:17
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
