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红苋菜孕妇可以吃吗
补充说明：红苋菜孕妇可以吃吗
2021-08-04 15:03
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
红苋菜孕妇适量食用有益，但需控制摄入量 。红苋菜富含维生素和矿物质，如铁、钙、维生素C等，有助于孕妇的营养补充和胎儿的生长发育。但过量摄入可能导致胃肠道不适，甚至影响铁质的吸收和利用，因此孕妇在食用红苋菜时应适量控制摄入量，并注意与其他富含铁质的食物搭配，以达到营养平衡。
2022-03-03 16:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
