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爬山膝关节疼痛怎么办
补充说明：爬山膝关节疼痛怎么办
a******W 2022-03-03 15:16
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
爬山后膝关节疼痛可以考虑热敷、非甾体抗炎药、关节保护训练、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴等物品对患处进行局部加温，温度控制在40℃左右为宜。通过提高局部温度促进血液循环，缓解肌肉紧张及炎症反应，从而减轻膝关节不适感。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，减少组织充血水肿以及肿胀。上述药物具有镇痛消炎作用，能有效缓解因软骨磨损引起的膝盖疼痛。但需注意长期服用可能引起消化道副作用。
3.关节保护训练
建议患者平时要尽量避免剧烈运动，如跑步、跳绳等，以免加重病情。适当的运动能够增强身体抵抗力，但是要注意适量，不可以过度劳累。
4.关节腔注射
如果患者的病情比较严重，则需要及时到正规医院通过关节腔注射的方式进行处理。此方法将药物直接注入关节腔内，起到润滑关节、营养软骨的作用，有助于改善不适症状。
除上述措施外，还可以尝试针灸、艾灸等方式辅助治疗。日常生活中还要注意休息，不要长时间跪坐于硬物上，以免导致疼痛加剧。
2024-01-22 19:13
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