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跟痛症如何治疗方法
补充说明：跟痛症如何治疗方法
a******W 2022-03-03 15:16
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跟痛症可以通过足部针灸、足浴浸泡、足底按摩、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。
1.足部针灸
足部针灸通过刺激穴位来改善血液循环和神经功能，缓解跟痛症状。对于慢性跟痛症患者，在配合物理疗法时使用效果更佳。
2.足浴浸泡
足浴浸泡可以促进局部血液循环，减轻跟腱紧张和僵硬，从而缓解跟痛症状。在睡前使用温热水泡脚，有助于放松足部肌肉，缓解跟痛症状。
3.足底按摩
足底按摩能够增加足部血流，减少跟腱张力，进而缓解跟痛症状。每日清晨起床后进行轻柔的足底按摩，可作为日常保健手段之一。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热、镇痛及抗风湿作用，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。当跟痛症状严重且伴有明显疼痛时，可在医师指导下服用非甾体抗炎药以缓解不适。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射可以直接减轻局部组织的炎症反应，迅速缓解跟痛症状。对于反复发作且保守治疗无效的顽固性跟痛病例，可考虑在专业医生的操作下进行糖皮质激素注射。
建议定期更换鞋垫或使用定制鞋垫，以提供更好的足部支撑。适当的运动如太极拳、瑜伽等也有助于缓解跟痛症状。
2024-01-30 06:53
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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