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怎样去除内热
补充说明：怎样去除内热
a******W 2022-03-03 15:16
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
内热可以通过饮食调理、中药调理、穴位按摩、适量运动等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过摄入清热解毒的食物如苦瓜、莲藕等来改善体内环境。这些食物具有利尿消肿的作用，能够促进新陈代谢，帮助排出体内多余的水分和废物，从而减轻内热的症状。
2.中药调理
患者可服用黄连上清丸、龙胆泻肝汤等药物缓解不适。上述方剂具有清热燥湿的功效，对于因湿热蕴结所致的口舌生疮、目赤肿痛等症状有一定的治疗效果。
3.穴位按摩
选取曲池穴、合谷穴等穴位进行按摩，每次10-15分钟，每日2次。中医认为上述穴位能调节气血，缓解内火旺盛引起的不适感。
4.适量运动
选择适宜的有氧运动如慢跑、游泳等，每周至少3次，每次持续20-30分钟。运动有助于促进血液循环和新陈代谢，增强体质，提高身体抗病能力，辅助降低内热发生概率。
在日常生活中，建议患者要保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，以免加重内热症状。
2024-02-02 07:32
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
