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胃气虚怎么补胃气吃什么好
补充说明：胃气虚怎么补胃气吃什么好
a******W 2022-03-03 15:16
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
胃气虚可以食用小米、山药、莲子、大枣、白扁豆等食物来补胃气。需要强调的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。
1.小米
小米具有健脾养胃的作用，对于缓解胃气虚弱引起的不适症状有一定的作用。适当进食小米可以起到温中、下气的功效，从而达到调理脾胃的效果。但需注意的是，由于小米性稍偏寒凉，因此长期或过量食用可能会导致腹胀等消化不良的症状发生。
2.山药
山药味甘入肺经，能够补肺益肾，同时还可以滋阴润燥，对于改善胃气虚弱所致食欲不振等症状有良好的效果。适量食用山药可增强身体免疫力，且其富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，进而改善便秘的情况。但是需要注意的是，对山药过敏者不宜食用。
3.莲子
莲子具有收敛固涩的作用，对于治疗遗精滑精、带下崩漏、脾虚泄泻等症状有一定的作用。莲子还具有养心安神的功效，所以也可以用于缓解因胃气虚弱引起的心悸失眠。但要避免空腹食用，以免引起肠胃不适。
4.大枣
大枣味甘入脾经，能补中益气，对于缓解胃气虚弱引起的乏力、食欲减退等症状有一定的作用。此外，大枣还可用于辅助治疗脾气虚弱、脏躁、失眠等症状。但要注意的是，大枣含糖量较高，糖尿病患者应慎用。
5.白扁豆
白扁豆归于脾经，能够起到健脾化湿的作用，对于缓解胃气虚弱引起的腹泻、呕吐等症状有一定的作用。白扁豆还有一定的抗菌消炎功效，对于细菌感染引起的肠炎也有一定的治疗效果。但应注意的是，白扁豆属于温性的食材，因此体内有热邪的人群不宜多食。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，若胃气虚症状持续存在或加重，建议及时就医进行诊治。
2024-01-24 12:45
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胃气虚指胃的受纳和消化水谷功能虚弱。主要症状有胸脘痞闷，不思饮食，或食不消化，甚则食入反吐，大便稀烂，唇舌淡白等。
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