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身体气机不畅怎么调理喝什么好
补充说明：身体气机不畅怎么调理喝什么好
a******W 2022-03-04 16:09
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
身体气机不畅可以通过饮用玫瑰花茶、茉莉花茶或服用陈皮、茯苓、山楂等中药来调理。但需注意的是，这些食物并不具有直接治疗作用，若症状持续不改善，建议寻求专业中医师的帮助。
1.玫瑰花茶
玫瑰花茶具有疏肝解郁、理气活血的功效，能够有效缓解因情志不畅引起的胸闷、胀痛等症状。该茶饮能促进气血运行，改善气机不畅所致的月经不调、乳房胀满等问题。但需注意避免过量饮用以免引起胃肠道不适。
2.茉莉花茶
茉莉花茶有行气开郁、辟秽和中的作用，对于气机郁结导致的情绪低落、胸闷有一定的缓解效果。适量饮用可辅助舒缓情绪，有助于调节情志。但对茉莉花过敏者不宜饮用。
3.陈皮
陈皮归肺经和脾经，具有燥湿化痰、理气健脾的作用，可以用于治疗脾胃气滞证、呕吐、呃逆等病症。陈皮泡水有利于祛除体内湿邪之气，从而达到调理气机的目的。但阴虚燥咳及气虚体弱者慎用。
4.茯苓
茯苓味甘、淡，性平，入心、脾、肾经，具有健脾宁心、利水渗湿的功效，主治水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少便溏等症。茯苓有利水消肿的功效，对于气机不畅引起的水肿症状有益处。但感冒期间不宜服用。
5.山楂
山楂味酸、甘，性微温，入脾、胃、肝经，具有消食化积、行气散瘀的功效，适用于肉食积滞、泻痢腹痛、疝气痛等症。山楂具有行气散瘀的作用，对于气机不畅引起的食欲不振、脘腹胀满等症状有益处。但胃酸过多者慎用。
建议患者日常生活中保持良好的心态，适当进行慢跑、打太极拳等活动，有助于疏肝理气。饮食上宜选用清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜泥等，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少对胃肠的刺激，维护机体正常的运化功能。
2024-02-14 12:59
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气机不畅就是气不通的意思，气的概念按中医辨证来说还可以分好多种。气机不畅,郁而化热成毒."气为血帅",气机郁滞还可导致瘀血阻络.最后形成热毒与瘀血互结。由于胃、肝、脾、肺气机不畅，功能失调而出现的湿浊，水肿，痰饮，饮食积滞，瘀血阻滞等。
