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颈椎小关节创伤性退变性关节炎可以预防吗
补充说明:颈椎小关节创伤性退变性关节炎可以预防吗
a*******3 2009-09-02 14:41
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精选回答(1)
1.注意良好的睡眠体位和工作体位 人每天6~9小时是在睡眠中度过因此头颈部放在合适的位置对于预防因劳损引起小关节疾病有较重要意义一般认为头颈部保持自然后伸位较理想切忌“高枕无忧”工作中则需避免同一体位持续太久注意改进工作条件坚持劳逸结合坚持做工间操必要时则需更换工种
2.注意自我保护预防外伤 尽管俗话说“有祸躲不过”但在乘车乘飞机时使用安全带可减少创伤程度减慢疾病的发展
2009-09-02 15:09
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