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滑雪时手腕受伤后应该怎么办
补充说明:滑雪时手腕受伤后应该怎么办
2022-03-04 16:15
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滑雪时手腕受伤后一般先冷敷,二十四小时后热敷。如果在滑雪时扭伤了脚踝或手腕,应立即停止运动,避免继续运动。用支架或衣服固定,抬高患肢,最好高于心脏,然后去附近医院的骨科进行胶片检查,以消除骨折。平时尽量不要做剧烈运动。多喝水,多吃水果和蔬菜。经常在手腕处按摩肌肉,促进气血运动。
2022-04-16 17:18
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