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跟腱炎怎么调理
补充说明：跟腱炎怎么调理
a******W 2022-03-04 16:15
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跟腱炎可以通过物理疗法、矫形鞋垫、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、关节保护等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及功能性锻炼等方法，每日坚持可促进血液循环及软组织修复。物理疗法有助于缓解肌肉紧张和疼痛，改善功能障碍，但需个体化调整方案并避免过度使用导致损伤加重。
2.矫形鞋垫
矫形鞋垫通过提供足弓支撑和平衡身体重量分布来减轻跟腱负担，通常定制佩戴。鞋垫能够纠正步态异常，减少因姿势不当引起的足底筋膜和跟腱张力增高，从而预防跟腱炎发生。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，上述药物具有镇痛作用，能抑制前列腺素合成，进而起到止痛效果。上述药物对于跟腱炎所引起的肿胀、疼痛等症状有一定的缓解作用，但是要在医生指导下用药。
4.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下将适量的曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等药物注入患处周围软组织内，定期评估效果和副作用。这类药物具有较强的抗炎作用，能快速控制局部炎症反应，适合处理顽固性跟腱炎。长期使用可能导致皮肤萎缩等问题，须谨慎使用。
5.关节保护
关节保护涉及限制剧烈运动、正确使用支具及遵循医嘱调整活动量等策略，以减少跟腱负担。针对跟腱炎患者的管理目标是防止进一步损伤，因此需要采取措施如穿戴适当鞋类支撑跟腱区域，避免度跳跃等活动。
在康复过程中，应避免进行可能加剧跟腱炎症状的高冲击运动，如跑步或跳跃。适当的体重管理和正确的鞋子选择也有助于减少跟腱的压力。
2024-02-19 08:52
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
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必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
