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膝盖扭伤怎么冷敷
补充说明：膝盖扭伤怎么冷敷
a******W 2022-03-04 16:15
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝盖扭伤可以采取冷敷、热敷、弹性绷带、关节制动等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷是将冰袋或者冷水毛巾放置于患处，每次10-15分钟，每日多次。冷敷能够减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻肿胀、疼痛等症状。
2.热敷
热敷时可使用热水袋、暖贴等物品置于患处，温度保持在40℃左右为宜，时间控制在30分钟左右。因为热敷能促进局部血管扩张，加速血液流通速度，进而缓解肌肉紧张状态，有助于改善不适感。
3.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式包扎受伤部位，一般需要根据肿胀程度调整紧度。弹性绷带具有支撑固定作用，能够防止关节活动导致的二次损伤，同时也有助于稳定软组织结构，有利于恢复。
4.关节制动
关节制动是指限制受损关节的运动范围，可通过石膏固定、支具佩戴等方式实现。关节制动旨在提供物理屏障，保护受损区域免受进一步伤害，对于急性期的膝关节扭伤至关重要。
在处理膝关节扭伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。日常生活中注意休息，保证充足睡眠，适当增加富含维生素C的食物摄入量如橙子、猕猴桃等，以辅助促进伤口愈合。
2024-01-22 03:09
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
