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心血虚导致失眠怎么调理
补充说明：心血虚导致失眠怎么调理
a******W 2022-03-04 16:10
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
心血虚导致失眠可以通过饮食调理、中药调理、针灸疗法、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，适当增加营养丰富的食物摄入量，如红枣、桂圆、莲子等，来改善心血不足状态。上述食物具有一定的补血作用，能够辅助改善心血不足引起的不适症状，从而缓解失眠现象。
2.中药调理
患者可遵医嘱服用养心安神类药物进行调理，如天王补心丹、柏子养心丸等。这些药物能够滋养阴液、补益心脏，对于因心血亏虚所致的心悸不宁、失眠多梦等症状有一定的缓解效果。
3.针灸疗法
选择三阴交穴、足少阴肾经、手厥阴心包经等穴位，在专业医生的操作下进行针灸。针灸以上穴位能起到滋阴补血的作用，有助于改善心血不足引起的相关症状，进而促进睡眠质量提高。
4.运动疗法
可以选择太极拳、八段锦等较为舒缓的运动方式，每天坚持锻炼30-60分钟。此类运动不会使机体产生较大的压力反应，有利于气血调畅，促进血液循环，改善心血不足的状态，从而改善失眠的现象。
此外，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于减轻心血虚的症状。必要时，可在医师指导下使用养心安神类药物进行调理，如朱砂安神丸、天王补心丹等。
2024-04-05 17:29
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心血虚，病证名。多由失血，过度劳神，或血的生化之源不足所致。症见心悸，心烦，易惊，失眠，健忘，眩晕，面色苍白，唇舌色淡，脉细弱等，治宜补血安神。血为阴，故亦作心阴虚。若兼见心烦口干、手足心热，潮热，盗汗，舌红少津、脉细数，乃心阳虚。
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