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脚踝扭伤治疗
补充说明：脚踝扭伤治疗
a******W 2022-03-04 16:10
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚踝扭伤可通过冷敷、弹性绷带、抗炎药物、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期的脚踝扭伤有较好的效果。
2.弹性绷带
选择合适长度的弹性绷带，自远端向近端环绕上臂下部，并逐渐收紧直至能接受为止。通过适度压迫来帮助预防进一步肿胀并提供物理支持。适用于轻度至中度的软组织损伤。
3.抗炎药物
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能够阻断前列腺素合成，减轻因脚踝扭伤导致的轻微至中度疼痛及发红现象。注意不宜长期连续使用。
4.关节保护
建议患者在医生指导下进行适当的康复运动，如渐进性活动范围练习、平衡训练等。这些措施可以帮助恢复关节功能，增强周围肌肉力量，防止僵硬和再次受伤。开始前应评估风险，并遵循逐步增加难度的原则。
在治疗期间，应避免剧烈运动以促进伤口愈合，同时保持充足的休息时间。饮食方面可适当增加富含维生素C的食物摄入量，如柑橘类水果，以辅助促进伤口愈合。
2024-03-20 01:44
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踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
