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涩脉怎么调理
补充说明：涩脉怎么调理
a******W 2022-03-04 16:10
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
涩脉的调理可以通过饮食调理、中药调理、情志调理、运动疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少辛辣、油腻食物摄入，增加水果蔬菜比例，维持机体正常代谢功能。膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，改善消化吸收，减轻涩脉现象；此外，还可以补充维生素及矿物质元素，满足身体日常所需。
2.中药调理
患者可咨询专业中医师开具相应方剂，如滋阴润燥类药物知柏地黄丸、杞菊地黄丸等。上述药物具有补肾养肝的功效，对于因肝肾阴虚引起的涩脉有较好的缓解作用。
3.情志调理
建议采取放松技巧如深呼吸法、冥想法来帮助舒缓压力。心理因素也可能影响血液循环和血液黏稠度，从而间接影响到涩脉状态。通过调节情绪可以辅助改善相关不适表现。
4.运动疗法
选择适宜的运动方式如太极拳、瑜伽等，并制定计划逐步增加运动强度和时间。规律的身体活动有助于提高心肺功能和血液循环水平，在一定程度上能改善气血运行不畅的问题。
在治疗涩脉时，应避免过度疲劳，以免耗伤阴液而加重涩象。同时还要注意保持心情愉悦，避免长期精神紧张或情绪波动过大，因为这些都可能导致气机郁滞，进一步加重涩脉的症状。
2024-02-13 14:55
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涩脉是指脉道涩难疏通，细迟短散何成形，来往湿滞似刮竹，病蚕食叶慢又难，思虚交愁里积久，不但损血又伤精。
症状起因：涩脉主气滞、血瘀、津亏、血少。因津亏血少，不能濡养经脉，血行不畅，脉气往来艰涩，故脉涩无力。如慢性出血、遗精、阳痿、肢体麻木、心痛肢冷等，常见脉涩无力。属虚证。若气滞血瘀，气机不畅，血行受阻，则脉涩而有力。如腹中包块，症瘕积聚等，常见脉涩有力，属实证。临床上，涩脉的形成，主要是因血液黏滞性和黏稠度的增大，常可测得涩脉者全血比黏度、全血还原黏度、血球压积值均增高，血沉值降低。血液流动性减弱，外周阻力增大，血流缓慢，遂呈涩脉。可见于高脂血症、红细胞增多症、动脉硬化，及严重吐泻脱水者。涩脉与细脉兼见，主严重吐泻而津亏血少，不仅有脱水，且有休克之象，其血容量严重不足。涩脉与弦脉兼见，则主气滞血瘀，可见于冠心病、肺心病、动脉硬化、高脂血症等。
常见检查：
就诊科室：中医
