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腰椎突出走路跛行怎么锻炼
补充说明：腰椎突出走路跛行怎么锻炼
a******W 2022-03-04 16:10
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎突出引起的跛行可以尝试腹肌训练、核心稳定性训练、平衡功能训练、功能性体能训练等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹肌训练
腹肌训练主要包括仰卧起坐、平板支撑等动作，在医生指导下定期完成。腹肌力量有助于支持脊柱稳定性，缓解腰部压力，从而减轻因腰椎间盘突出引起的疼痛和不适感。
2.核心稳定性训练
核心稳定性训练包括桥式运动、木板支撑等动作，需要遵循医嘱并持之以恒地执行计划。通过增强腹部及背部肌肉的力量来提高身体的核心稳定性和平衡能力，进而改善步态异常现象。
3.平衡功能训练
平衡功能训练包含单腿站立、太极拳练习等活动项目，在专业人士指导下开展活动。提高患者下肢肌肉对称性及协调性，减少摔倒风险，改善行走不稳等问题。
4.功能性体能训练
功能性体能训练涉及日常生活中的常见动作如上下楼梯、弯腰拾物等，需循序渐进增加难度。旨在恢复患者日常活动所需的基本体力，促进血液循环，但要避免剧烈运动以免加重病情。
在康复过程中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免导致局部血液循环受阻，引起肌肉僵硬的症状发生。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，也有利于疾病的恢复。
2024-02-05 20:29
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
贝前列素钠片
改善慢性动脉闭塞性疾病引起的溃疡、间歇性跛行、疼痛和冷感等症状。
