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怎样清内热
补充说明：怎样清内热
a******W 2022-03-04 16:10
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
内热可以通过中药调理、饮食疗法、生活方式调整等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药调理
中医师会根据患者体质、舌苔脉象等情况开具相应方剂，如龙胆泻肝汤、黄连解毒汤等，每日分次服用。这些方剂具有清热燥湿、泻火解毒的功效，能有效清除体内湿热之邪气。
2.饮食疗法
建议增加苦瓜、冬瓜、西瓜、绿豆等寒凉食物摄入量；减少辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食品的食用频率。从中医食养的角度看，上述寒凉食物有助于缓解因内火旺盛引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状；而辛辣刺激性食品则容易助长体内的火热之邪气。
3.生活方式调整
包括规律作息、适量运动、保持心情愉悦等；具体时间安排需个体化考虑。良好的生活习惯有助于提高机体免疫力，促进新陈代谢，从而辅助降低内热发生概率。
在治疗内热的过程中，应避免食用温补类食物，如羊肉、狗肉等，以免助长内热。此外，若发现症状无明显改善甚至加重，应及时就医并调整治疗方案。
2024-03-15 23:06
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
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