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用力过度胳膊疼痛怎么缓解
补充说明：用力过度胳膊疼痛怎么缓解
a******W 2022-03-04 16:13
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
用力过度胳膊疼痛可以考虑冷敷、热敷、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、维生素B复合物等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
如果是由剧烈运动引起的局部乳酸堆积造成的肌肉酸痛，则可以通过冷敷来收缩毛细血管，从而减轻肿胀和疼痛。冷敷有助于减少组织代谢，降低细胞活动性，进而抑制炎症因子产生，起到镇静效果。
2.热敷
若因外伤导致软组织损伤而引发疼痛，则可使用热毛巾对患处进行局部加温处理。促进血液循环，加速新陈代谢，有利于淤血吸收，从而减轻不适感。
3.肌肉放松训练
建议患者适当休息，避免剧烈运动，以免加重疼痛症状。休息可以减轻肌肉负担，防止进一步损伤，有助于缓解疼痛。
4.非甾体抗炎药
如果确诊为类风湿关节炎、强直性脊柱炎等疾病所致的上述现象，可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善病情。此类药物具有解热、镇痛的作用，能够有效缓解由原发病所诱发的不适症状。
5.维生素B复合物
对于缺乏维生素B族的人群而言，可通过遵医嘱服用维生素B复合片的方式补充营养成分。此方法适合于因缺乏维生素B族而导致的神经功能紊乱引起的相关症状。
在日常生活中，要注意保暖，避免受凉，以免加重不适症状。同时要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，也有助于身体恢复。
2024-01-11 15:44
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
安阳精制膏
消积化块，逐瘀止痛，舒筋活血，追风散寒。用于男子气块，妇女血块，腹内积聚，风寒温痹，腰腿、筋骨、胳膊、关节诸痛、胃寒疼痛，手足麻木。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
美洛昔康片
1.骨关节炎症状加重时的短期症状治疗。2.类风湿性关节炎和强直性脊柱炎的长期症状治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
