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坐月子肩膀酸疼怎么办会留下后遗症
补充说明：坐月子肩膀酸疼怎么办会留下后遗症
a******W 2022-03-04 16:11
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子肩膀酸疼可以采取热敷疗法、针灸治疗、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、营养支持治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾外敷于患处，每次15-30分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于减轻肩部不适。但需注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，通常每次治疗持续20-30分钟。针灸通过调节神经和内分泌系统来缓解炎症及改善血液循环。对于产后肩痛有较好效果。须由专业针灸师操作。
3.肌肉放松训练
建议患者平时可适当做些针对性运动如爬墙法、划圈法等，每天坚持做几次，每次时间控制在半小时左右即可。这些动作能够增强肩背部肌肉力量，提高关节灵活性，从而有效预防肩周炎的发生。另外还能促进局部血液循环，加速乳酸代谢产物排出，进而减轻疼痛感。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物以缓解疼痛和发炎。这类药物具有消炎止痛作用，适用于轻至中度肩部肌肉劳损引起的酸痛。长期服用需监测胃肠道副作用风险。
5.营养支持治疗
补充维生素D和钙质，可通过食物摄取或口服维生素D及钙片。足够的维D和钙有利于骨骼健康，减少因缺钙导致的肌肉酸痛。对于存在骨质疏松风险者尤为重要。
在产褥期，产妇应避免过度劳累，尤其是长时间保持同一姿势，以减少肩部负担。饮食方面，宜选用易消化且富含蛋白质的食物，如鸡汤、鱼汤等，以辅助身体恢复。
2024-03-12 15:36
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
