发病时间:不清楚
肱二头肌疼得不能伸直
补充说明:肱二头肌疼得不能伸直
a******W 2022-03-04 16:13
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精选回答(1)
肱二头肌疼得不能伸直,多考虑是过度劳累、受凉等原因造成的,也不排除与外伤、肌肉拉伤、肌腱炎、筋膜炎等原因有关,可以根据引起的原因进行针对性地处理。
1、过度劳累
如果平时经常从事重体力劳动,局部肌肉得不到有效地放松,可能会出现局部酸胀疼痛的情况。一般可以注意劳逸结合,避免剧烈活动。也可以配合局部热敷、按摩等方式进行改善。
2、受凉
如果平时不注意局部的保暖,受到寒凉刺激以后,可能会导致局部肌肉痉挛,从而伴随局部疼痛的症状。一般可以根据天气变化适当增加衣物,避免受到寒凉刺激。也可以使用温热的毛巾局部热敷,以改善血液循环,缓解疼痛症状。
3、外伤
如果局部受到外力撞击或挤压,可能会导致局部软组织损伤,从而引发疼痛、红肿等症状。可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。在此期间也要避免剧烈活动,以免加重病情。
4、肌肉拉伤
如果在运动前没有进行热身,可能会导致局部的肌肉过度牵拉,从而出现拉伤的情况,也会伴随局部疼痛、活动受限等症状。可以通过局部冰敷的方式进行缓解,等到24小时以后,再使用热敷的方式促进血液循环,能够有效改善不适症状。
5、肌腱炎
肌腱炎是指肌肉纤维过度使用、反复强烈牵拉引起的慢性损伤性炎症,可能与肌肉纤维过度使用、过度牵拉、外伤等因素有关,患者可能会出现局部疼痛、压痛、僵硬等症状。建议患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片等药物进行治疗,也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
如果通过上述方法,病情无法得到有效改善,建议患者及时到正规医院的骨科就诊,以免延误病情。在日常生活中,应注意适当运动,避免剧烈运动。
2022-03-05 01:30
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
症状起因:病因:在体育运动中,由于准备活动不当,某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够,肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷,使肌肉的机能下降,力量减弱,协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中,动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大,场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时,肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长,超过了它的伸展性,都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时,竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时,突然用力过猛,可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中,大腿后群肌肉的拉伤最为常见,大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
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