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脊柱侧凸怎么锻炼矫正

发病时间:不清楚

脊柱侧凸怎么锻炼矫正

补充说明:脊柱侧凸怎么锻炼矫正

a******W 2022-03-04 16:12

脊柱侧凸 矫正 肌肉 脊柱侧弯 脊柱 感冒

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精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

脊柱侧凸可以通过引体向上、游泳、平板支撑、引体向上、吊单杠等方法进行锻炼矫正。

1、引体向上

引体向上是一种常见的锻炼体操,可以锻炼腰背部肌肉,有助于改善脊柱侧弯的情况。需要注意的是,引体向上运动需要在专业人士的指导下进行,避免盲目锻炼,以免引起不良后果。

2、游泳

游泳是一种全身肌肉协调的运动,可以锻炼脊柱两侧的肌肉,对脊柱侧弯有一定的改善作用。需要注意的是,游泳时水温不能过低,以免导致患者出现感冒的情况,还可能会导致患者病情加重。

3、平板支撑

平板支撑是一种常见的锻炼方式,可以锻炼脊柱两侧的肌肉,有助于改善脊柱侧弯的情况。但要注意的是,锻炼时需要在专业人士的指导下进行,避免盲目锻炼,以免引起不良后果。

4、引体向上

引体向上是一种常见的锻炼体操,可以锻炼脊柱两侧的肌肉,对脊柱侧弯有一定的改善作用。需要注意的是,引体向上运动需要在专业人士的指导下进行,避免盲目锻炼,以免引起不良后果。

5、吊单杠

吊单杠是一种锻炼脊柱的方法,可以锻炼腰背部肌肉,有助于改善脊柱侧弯的情况。但要注意吊单杠时要注意安全,避免意外摔倒,以免引起身体损伤。

除此之外,患者还可以通过吊单杠、吊沙袋等方式进行锻炼。建议患者及时到正规医院,在医生指导下选择合适的方式进行矫正。

2022-03-05 01:38

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脊柱侧凸

脊柱侧凸是一种病理状态。当脊柱的一段或几段出现侧方弯曲,可逐渐加重,不仅可累及脊柱、胸廓、肋骨、骨盆,严重者影响到心肺功能,甚至累及脊髓,造成截瘫。重度侧凸需手术矫形,轻度侧凸通过指导下的体疗,电刺激治疗、牵引治疗、特别是支具治疗可以防止或减少畸形的发展。

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