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脖子酸痛怎么缓解动作
补充说明：脖子酸痛怎么缓解动作
a******W 2022-03-04 16:12
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脖子酸痛可以采取热敷、按摩疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、针灸等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于颈部区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；对于因局部循环不畅引起的脖子酸痛有较好的效果。
2.按摩疗法
轻柔地按压、揉捏颈部及肩部肌肉，可自行操作或由他人协助完成。按摩有助于舒缓肌肉紧张，改善局部血流，从而减轻脖子酸痛的症状。
3.肌肉放松剂
口服或外用非处方肌肉松弛剂如美西马林片、氯唑沙宗片等药物来缓解肌肉紧张和疼痛。这类药物通过抑制神经递质的释放来降低肌肉兴奋性，具有一定的镇静作用，能有效缓解脖子酸痛。
4.非甾体抗炎药
选择非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服给药。此类药物具有解热、镇痛及抗炎效果，在临床上广泛用于治疗各种类型的轻至中度急性发作性或持续性疼痛以及多种原因所导致的发热。上述药物可用于缓解脖子酸痛。
5.针灸
针灸通常由专业中医师在特定穴位上进行，可能需要数次治疗才能见效。针灸通过刺激身体的经络和穴位来调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因气滞血瘀所致的脖子酸痛有一定的治疗效果。
长时间保持一个姿势不动或不当的工作习惯可能导致颈部肌肉劳损，进而引发脖子酸痛。建议定期改变姿势，尤其是长时间坐着的人群，每小时起身活动一下，以减少颈部负担。
2024-04-09 02:35
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
氨酚双氢可待因片
可广泛用于各种疼痛：创伤性疼痛，外科手术后疼痛及计划生育手术疼痛，中度癌痛，肌肉疼痛如腰痛、背痛、肌风湿痛，头痛，牙痛，痛经，神经痛以及劳损、扭伤、鼻窦炎等引起的持续性疼痛。还可用于各种剧烈咳嗽，尤其是非炎性干咳以及感冒引起的头痛、发热和咳嗽症状。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
路盖克
可广泛用于各种疼痛：创伤性疼痛，外科手术后疼痛及计划生育手术疼痛，中度癌痛，肌肉疼痛如腰痛、背痛、肌风湿病，头痛，牙痛，痛经，神经痛以及劳损、扭伤、鼻窦炎等引起的持续性疼痛。还可用于各种剧烈咳嗽，尤其是非炎性干咳以及感冒引起的头痛、发热和咳嗽症状。
