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负重会不会影响身高
补充说明：负重会不会影响身高
a******W 2022-03-04 16:12
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
负重训练本身并不会影响身高，但可能会暂时阻碍身高的增长速度。
负重训练会增加肌肉质量，使身体重量增加，短期内会对身高增长产生一定的压力。但这种影响是暂时的，在适当休息后，随着肌肉的增长和代谢平衡，身高增长压力会逐渐减轻。
如果个体在负重训练过程中存在营养不良、睡眠不足或生长激素分泌异常等情况，可能会影响身高增长潜力的发挥，导致身高低于预期。
关注自身生物节律变化以及营养均衡，避免过度疲劳，有助于优化身高发育环境。
2024-03-10 18:31
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
