发病时间：不清楚
怎样进行踝骨骨折后的康复
补充说明：怎样进行踝骨骨折后的康复
a******W 2022-03-04 16:14
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
踝骨骨折后的康复可通过固定支具使用、物理疗法、功能性锻炼、营养支持等治疗措施进行。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定支具使用
患者可在医生指导下佩戴弹性绷带、石膏或定制支具来稳定踝关节，通常需持续4-6周。固定有助于控制肿胀和疼痛，促进愈合过程，防止再次损伤。
2.物理疗法
患者可接受热敷、冷敷及超声波治疗等非手术治疗方法，在专业人员监督下定期进行。这些方法有助于缓解肌肉紧张、减轻水肿并提高关节活动度，但须注意避免过度使用导致二次伤害。
3.功能性锻炼
功能锻练包括渐进性抗阻训练和平衡练习，应在医师指导下开始并在家中继续。此措施旨在恢复关节灵活性、增强肌力及耐力，并预防长期并发症如深静脉血栓形成。
4.营养支持
提供富含蛋白质、维生素D和钙的食物，如低脂牛奶、鸡蛋以及瘦肉，以助于骨骼健康。充足的营养有利于加速骨折愈合过程；同时，均衡饮食还可减少因缺乏必要养分而延缓康复的风险。
术后应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和骨折部位的稳定性。日常生活中要注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜，也有利于身体恢复。
2024-01-12 21:46
举报相关问题
向医生提问
肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
仙灵骨葆胶囊
本品用于骨质疏松和骨质疏松症，骨折，骨关节炎，骨无菌性坏死等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
健康问答
