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髌骨骨折怎么练弯曲快
补充说明：髌骨骨折怎么练弯曲快
a******W 2022-03-04 16:14
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
髌骨骨折可通过弹性绷带固定、关节功能锻炼、肌肉强化训练、关节保护器具使用等治疗措施促进弯曲恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带固定
弹性绷带固定是一种物理治疗方法，通过缠绕弹性绷带来提供均匀的压力支持受伤区域，通常由专业人员操作，在医院或康复中心进行。此方法有助于稳定受损的髌骨，减少疼痛和肿胀，促进愈合过程，为后续的功能恢复创造良好基础。
2.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动活动及抗阻练习，需遵循医嘱制定个性化计划，在无痛或微痛状态下进行。该措施旨在恢复受伤髌骨周围软组织的灵活性和稳定性，防止僵硬和挛缩，提高日常活动能力。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列针对大腿前侧肌群的力量训练动作，如直腿抬高和蹲起，应在医生指导下逐步增加难度。增强股四头肌可提供更好的支撑力，预防复发性损伤，并改善步态平衡；但须注意避免过度负荷以防加重损伤。
4.关节保护器具使用
关节保护器具包括支具、护套等，可根据需要定制并佩戴于膝关节部位，全天候或间歇使用。这些器具能够限制异常运动模式，缓解不适感，辅助维持正常范围内的屈伸活动，对促进恢复有积极作用。
在整个康复过程中，应定期复查以监测骨折愈合情况，避免过早负重导致再次损伤。此外，患者还要调整饮食结构，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
2024-02-03 06:34
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
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