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肌肉劳损怎样治疗
补充说明：肌肉劳损怎样治疗
a******W 2022-03-04 16:14
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肌肉劳损可以通过肌肉放松训练、冷敷、热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通过特定的动作和呼吸练习来缓解紧张的肌肉，通常在专业人员指导下进行。此方法适合长期久坐、缺乏运动导致的局部肌肉僵硬及轻微疼痛的人群。
2.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少组织水肿和血肿形成，并且能降低神经兴奋性，从而达到止痛的目的。一般使用冰袋或者冷毛巾直接外敷于患处即可。对于急性损伤引起的软组织肿胀以及活动后加剧的肌肉劳损患者而言，冷敷是一种有效的应急处理手段。
3.热敷
热敷能够促进血液循环，加速代谢产物的排泄，有助于减轻炎症反应和缓解肌肉紧张。可采用热水袋、暖贴等温度适宜的物品对患处加温。对于因慢性劳损导致的持续性肌肉酸痛症状具有一定的改善效果。
4.按摩疗法
按摩疗法通过手法作用于人体经络穴位，以达到舒筋活血、消肿止痛的效果。具体操作由经过专业培训的医师执行。此方法适用于存在局限性肌纤维撕裂、关节功能障碍等情况时的辅助治疗。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。口服给药，剂量依据医嘱调整。对于急性和严重肌肉劳损伴有明显炎症者有较好的镇痛效果。
针对肌肉劳损，应避免剧烈运动，以免加重肌肉负担，影响病情恢复。建议采取适当的休息，同时注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以免刺激肌肉，延缓病情恢复。
2024-04-01 01:17
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
