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怎样处理运动中踝关节扭伤
补充说明：怎样处理运动中踝关节扭伤
a******W 2022-03-04 16:14
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动中踝关节扭伤可通过冷敷、弹性绷带、抗炎药物、功能性康复训练等治疗措施进行处理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在踝关节扭伤48小时内，可采取间歇性冷敷的方式缓解肿胀和疼痛。冷敷有助于减少局部血管扩张和血流量，从而减轻炎症反应和肿胀。
2.弹性绷带
使用弹性绷带从足跟向上缠绕至受伤部位，适度加压包扎，每日更换一次。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，防止进一步损伤并促进软组织修复。
3.抗炎药物
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应引起的红肿热痛等症状。
4.功能性康复训练
在专业人员指导下进行渐进式恢复活动范围及力量练习，通常需要数周时间。针对性地加强踝关节周围肌肉稳定性及灵活性锻炼，有助于恢复正常功能并预防再次受伤。
在处理踝关节扭伤时，应避免剧烈活动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加重损伤。此外，患者还要注意休息，将患肢抬高，也有助于促进血液循环，有利于病情恢复。
2024-03-14 13:07
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在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
多发人群：儿童及成年人均可发生
典型症状： 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
临床检查： 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
