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肌肉劳损拉伤怎么恢复
补充说明：肌肉劳损拉伤怎么恢复
a******W 2022-03-04 16:14
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
肌肉劳损拉伤可以通过肌肉放松训练、冷敷、热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药等治疗措施进行恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常包括一系列伸展、放松肌肉的动作，如瑜伽、太极等，在专业教练指导下定期进行。此措施有助于改善血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，从而促进肌肉损伤的修复。
2.冷敷
冷敷可采用冰袋或专用冷敷设备覆盖患处5-10分钟，每小时一次，持续数日。冷敷能够减少组织代谢率及炎症反应，降低局部血管通透性，从而减轻肿胀和疼痛。
3.热敷
热敷可用热水袋、暖贴或加热垫覆盖患处15-20分钟，每日多次。热敷能增加局部血流速度，提高细胞新陈代谢，促进毒素排出，有利于软化瘢痕组织，加速伤口愈合。
4.按摩疗法
按摩疗法由专业人士操作，通过手法对受损区域进行轻柔地揉捏、推压等动作来缓解不适。此方法有助于促进淋巴循环，减少水肿发生；同时还能增强神经反射作用，使患者感到舒适并减轻压力。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，需按医嘱规定剂量服用。这类药物具有解热镇痛效果，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛消炎的作用。
在康复过程中，应避免剧烈运动以防止再次加重肌肉损伤，注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。
2024-01-27 16:37
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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该产品用于处理旧的或新的,由烧伤、一般外科手术和外伤导致的疤痕造成的肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩；继发于手术、截肢、烧伤、痤疮及其它意外后产生的限制活动并影响美观的瘢痕；由于杜普伊特伦挛缩症（Dupuytren''s 挛缩症）导致的挛缩；外伤导致的肌腱挛缩和瘢痕性狭窄。
