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肘外翻怎么按摩
补充说明：肘外翻怎么按摩
a******W 2022-03-04 16:15
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肘外翻可以通过按摩疗法、功能性锻炼、矫形器具佩戴、肌肉平衡训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.按摩疗法
患者可自行或由家人协助，在专业人士指导下对患处进行轻柔地按摩。此方法有助于促进血液循环、缓解局部紧张状态，从而减轻因肘外翻引起的不适感。
2.功能性锻炼
建议患者在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如屈伸运动。通过增强肘关节周围肌肉力量及灵活性来改善功能障碍，进而达到矫正畸形的目的。
3.矫形器具佩戴
穿戴前应先清洁皮肤，并按说明书调整至合适松紧度；每天固定时间佩戴。物理支撑可以帮助纠正异常姿势并预防进一步恶化；长期使用可能需要专业指导。
4.肌肉平衡训练
针对受影响区域进行特定练习，包括但不限于肱三头肌强化和前臂旋后稳定性练习。目标是恢复周边软组织间的力学平衡状态，减少因不对称造成的继发性损伤风险。
除上述措施外，日常生活中还要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间处于同一姿势，以免加重病情。
2024-02-10 03:35
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正常肘关节完全伸直时有一轻度外翻男性约10°，女性约15°，这个外翻角称为携带角。若这个角度增大，即前臂过于外展，称为肘外翻畸形。肘外翻最常见的原因是未经复位或复位不良的儿童肱骨髁上骨折和肱骨远端骨折。儿童肱骨内外髁骨折未能及时复位或复位不良、肱骨外髁骨骺早闭或缺血性坏死及未经复位或复位不良的肘关节脱位均可致肘外翻。
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下列疾病及症状的镇痛、消炎：骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎（网球肘）、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
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1.各种急、慢性炎性关节炎：类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、痛风性关节炎、银屑病关节炎、反应性关节炎、赖特综合症、风湿性关节炎以及其他关节炎或关节痛。2.软组织风湿病：包括肩周炎、颈肩综合症、网球肘、纤维肌痛症、腰肌劳损、腰椎间盘脱出肌腱炎、腱鞘炎和滑囊炎等。3.运动性软组织损伤、扭伤和挫伤等。4.其他如手术后疼痛、外伤后疼痛、牙痛、拔牙后痛、痛经等。
