发病时间：不清楚
肩锁关节脱位怎么锻炼
补充说明：肩锁关节脱位怎么锻炼
a******W 2022-03-04 16:15
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩锁关节脱位的患者可以通过钟摆运动、爬墙运动、拉轮法、划圈法、划圆圈等方法进行锻炼。
1、钟摆运动
患者可以将双手放在身体两侧，双手做肩关节前屈、后伸、内收、外展等动作，可以有效锻炼肩锁关节的灵活性，有利于病情的恢复。
2、爬墙运动
患者可以面对墙壁，将双手放在墙面上，用手指沿着墙壁逐渐向上爬，在此期间要注意身体姿势，避免用力过度，以免出现不适症状。
3、拉轮法
患者可以将双手放在身体两侧，双手做肩关节前屈、后伸、内收、外展等动作，可以有效锻炼肩锁关节的灵活性，有利于病情的恢复。
4、划圈法
患者可以将双手放在身体两侧，双手做肩关节前屈、后伸、内收、外展等动作，可以有效锻炼肩锁关节的稳定性，有利于病情的恢复。
5、划圆圈
患者可以将双手放在身体两侧，双手做肩关节前屈、后伸、内收、外展等动作，可以有效锻炼肩锁关节的灵活性，有利于病情的恢复。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-05 03:46
举报相关问题
向医生提问
肩锁关节脱位并非少见，在肩部损伤中占4%～6%左右，手法复位后制动较为困难，因而手术率较高。
多发人群：所有人群
临床检查：四肢的骨和关节平片
治疗费用：市三甲医院约（3000-5000元）
