发病时间:不清楚
骶骨骨折多久能跳和跑
补充说明:骶骨骨折多久能跳和跑
2022-03-04 16:16
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患者骶骨骨折大概3周可以跳、跑。若简单骨折不疼痛,3周后,患者可以进行训练、直腿举重练习、局部5点支撑和3点支撑,以锻炼腰部肌肉的肌力。需要注意的是,根据疼痛和肿胀情况,若仍有头痛和肿胀,则暂时减少活动并显著减少活动。锻炼肌肉力量有助于促进骨折愈合,注意避免疲劳,热身和逐步锻炼。
2022-04-08 13:37
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