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运动后胫骨疼是什么原因
补充说明：运动后胫骨疼是什么原因
a******W 2022-03-04 16:13
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动后胫骨疼可能是过度运动导致的肌肉劳损、胫骨应力性骨折、缺钙、维生素D缺乏症、骨膜炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.过度运动导致的肌肉劳损
由于剧烈运动时，骨骼肌收缩过快、放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的毛细血管扩张充血，血液渗出水肿，就会出现小腿肌肉疼痛的情况。休息是缓解肌肉疼痛的主要方法，患者可以对患处进行按摩和热敷，促进血液循环，有助于减轻不适感。
2.胫骨应力性骨折
当运动员进行度训练时，会导致胫骨承受的压力超过其能够承受的最大值，从而引起胫骨骨折。典型表现为持续性疼痛，休息后不能完全缓解。对于此类患者，通常需要减少活动量并佩戴弹性支具以保护受伤区域。严重者可能需手术治疗，如切开复位内固定术。
3.缺钙
缺钙可能导致骨骼强度下降，容易发生骨折，因此会引起胫骨疼痛的症状。补钙是解决这类问题的关键所在，可通过口服钙片或食用含钙丰富的食物来补充钙质。
4.维生素D缺乏症
维生素D不足会影响钙的吸收和利用，进而影响骨骼健康，导致胫骨疼痛。晒太阳是一种简单有效的天然补钙方式，每天坚持半小时左右即可满足身体所需。
5.骨膜炎
骨膜炎是指发生在骨膜层的炎症反应，此时骨膜受到刺激而产生无菌性炎症，炎症因子刺激周围组织，可引起胫骨部位出现疼痛的现象。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药膏进行止痛处理，例如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、酮洛芬凝胶等。
针对运动后胫骨疼痛的情况，建议减少负重活动，避免剧烈运动，以免加重不适症状。必要时，可以在医生指导下通过X光片、CT扫描等方式评估是否存在结构性损伤。
2024-01-04 01:18
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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