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心理创伤怎么治疗
补充说明：心理创伤怎么治疗
a******W 2022-03-04 16:14
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
心理创伤可以通过心理咨询、认知行为疗法、眼动脱敏再加工疗法、正念冥想、支持团体疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期安排会面，在安全、保密的环境中，由受过专业训练的心理医生与患者面对面交流，探讨其经历、感受及困扰。此方法有助于个体表达内心冲突并理解其思维模式，从而减轻因心理创伤引起的焦虑或抑郁。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专门培训的专业人士提供，涉及一系列会议，在会议上，个体学习识别并改变导致情绪问题的负面思维模式。这种治疗方法可以帮助个体更好地应对心理创伤带来的挑战，减少相关症状如回避、情感麻木等。
3.眼动脱敏再加工疗法
眼动脱敏再加工疗法是一种短期干预措施，通常需要4-6次治疗，每次治疗持续时间为90分钟至2小时。该技术利用快速眼球移动来帮助个体重新评估并减轻对创伤事件的记忆，适用于处理广泛性心理障碍。
4.正念冥想
正念冥想包括一系列指导练习，旨在提高个体对当下体验的意识，建议每天练习15-30分钟。研究表明，正念实践可增强自我调节能力，促进心理健康恢复；对于存在创伤后应激反应的人群有益。
5.支持团体疗法
支持团体疗法由经验丰富的治疗师组织，邀请经历过类似困难的人们聚集在一起分享经验和情感。参加这样的小组活动可以让个体感到被理解和接纳，有助于减轻由于心理创伤而产生的孤独感。
在心理创伤的康复过程中，保持规律的生活节奏和充足的睡眠质量至关重要。饮食方面，宜选用富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，以辅助大脑功能修复。
2024-01-11 12:53
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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清热祛湿，行气逐瘀、通淋排石。适用于气滞湿阻型尿路结石以及震波碎石后者。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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用于下焦湿热所致的热淋，症见尿频、尿急、尿痛，尿路感染，肾盂肾炎见上述证候者。可用于治疗尿路感染，尿路结石，妇科炎症，前列腺炎、肾盂肾炎、妇科炎症、盆腔炎、宫颈炎、皮肤病及性传播疾病。
