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女生练肱二头肌多久出效果
补充说明：女生练肱二头肌多久出效果
a******W 2022-03-05 22:11
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
女生练肱二头肌，一般在1-3天会有效果，具体的时间需要根据个人的身体状况以及日常的护理情况进行综合考虑。
肱二头肌属于手臂的长肌，主要位于上臂的后面，在肱二头肌的表面有一层筋膜，主要起到屈肘关节的作用，在日常生活中适当进行肱二头肌的锻炼，能够增强手臂的力量。如果患者的身体素质比较好，而且日常的护理工作比较到位，没有出现肌肉损伤的情况，一般在1天左右就会有效果。但如果患者的身体素质比较差，而且日常的护理工作也不到位，出现了肌肉损伤的情况，可能需要3天左右才会有效果。患者可以在医生的指导下通过肱二头肌拉伤部位、肌肉损伤部位等穴位进行针灸治疗，可以促进局部的血液循环，有利于肌肉的恢复。
在日常生活中，患者还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2022-03-05 22:22
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