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髌骨劳损的治疗方法
补充说明：髌骨劳损的治疗方法
a******W 2022-03-05 22:12
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
髌骨劳损可以通过休息、弹性绷带包扎、功能性锻炼、非甾体抗炎药、关节保护器等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
患者应减少患处活动，必要时卧床休息，以减轻膝关节负担。休息有助于缓解疼痛、促进软组织修复，从而减轻髌骨劳损引起的不适症状。
2.弹性绷带包扎
使用弹性绷带环绕膝关节，在松弛状态下从下往上环绕，直至大腿上三分之一处，再由上往下环绕至小腿上三分之一处，最后用弹力绷带固定住。此方法可提供均匀压力支持膝关节结构，防止过度伸展或弯曲造成的二次损伤，有利于促进局部血液循环，辅助改善不适症状。
3.功能性锻炼
功能性锻炼包括渐进性肌肉强化练习和平衡训练，通常在专业人员指导下进行，旨在恢复关节功能及周围肌群力量。针对性地加强股四头肌和腘绳肌的力量有助于稳定髌骨位置，预防再次受伤；而平衡训练则能提高身体对不稳状态的适应能力，降低摔倒风险。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有消炎止痛作用，能有效缓解因髌骨劳损引起的肿胀和疼痛。但须注意不宜长期大剂量使用以免引起胃黏膜损害。
5.关节保护器
选择合适的关节保护器，如护膝、鞋垫等，在需要时佩戴以支撑和保护受损区域。这些器具能够提供额外的支持和稳定性，减少运动时对髌骨的压力和摩擦，从而缓解症状并促进愈合。
除上述措施外，还应注意营养均衡，适量补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，以增强骨骼健康。若发现病情加重或持续存在不适，应及时就医以便获得适当的评估和治疗。
2024-03-20 09:11
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髌骨劳损是膝部常见运动损伤。由于膝关节经常过分伸屈、超常范围的内外翻，髌骨下面的软骨面与股骨的相应面，长期碰撞挤轧致伤。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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