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脚痛怎么按摩
补充说明：脚痛怎么按摩
a******W 2022-03-05 22:12
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚痛可以考虑采取足底按摩、足三里穴按摩、涌泉穴按摩、血海穴按摩等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.足底按摩
患者平躺或坐位舒适状态下，由专业人士用双手拇指从足跟向前推至趾间部位，反复操作数次。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，从而舒缓足部不适。
2.足三里穴按摩
患者取座位或仰卧位，找到足三里穴后使用指腹按揉5-10分钟。此穴位是人体重要的保健穴位之一，经常刺激此处可健脾消食、扶正祛邪，对于因脾胃虚弱引起的脚痛有一定的改善作用。
3.涌泉穴按摩
患者采取仰卧位，他人用拇指点按涌泉穴3-5分钟。中医认为涌泉穴属肾经，位于足底部，适当按压能起到补益肝肾的作用，对缓解因久站导致的下肢水肿也有一定效果。
4.血海穴按摩
患者端坐位时，屈膝成90度，大腿内侧与腹部接触处隆起的斜肌最高点即为此穴，然后用另一只手按住此穴并顺时针旋转按揉约一分钟。血海穴为足太阴脾经腧穴，主治下肢痿痹、麻木、半身不遂等病症，因此通过按摩此穴能够有效减轻上述症状所引发的脚痛。
除上述措施外，还可以尝试热敷的方式缓解脚痛的症状。若经过简单处理后，脚痛没有得到缓解甚至加重，建议及时就医检查，以便排除骨折、关节炎等其他潜在病因。
2024-03-11 01:35
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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