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髋关节置换8个月怎样锻炼

发病时间:不清楚

髋关节置换8个月怎样锻炼

补充说明:髋关节置换8个月怎样锻炼

a******W 2022-03-05 22:12

髋关节置换 关节 跌倒 肌肉 下肢 步态异常 软组织损伤 牛奶 虾皮 骨骼

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

髋关节置换8个月后,患者可以开始平衡训练、肌力训练、关节活动度训练和功能性训练等康复训练。
1.平衡训练
患者需使用双杠、单杠等器材,在专业人员指导下进行一系列提高身体稳定性的练习。此措施有助于增强核心肌肉群的力量,改善因年龄增长导致的平衡能力下降,从而预防跌倒。
2.肌力训练
通过抗阻运动如哑铃弯举、坐姿划船等动作来强化大腿及臀部肌肉力量。强壮的下肢肌肉能提供更好的支撑和稳定性,减少假体周围的压力分布不均,降低发生并发症的风险。
3.关节活动度训练
从被动到主动的方式逐步增加髋关节的屈伸范围,每日多次完成。保持良好的关节活动性可防止僵硬和挛缩,促进血液循环,缓解术后恢复期可能出现的不适感。
4.功能性训练
包括步行、上下楼梯等活动,旨在恢复日常生活中所需的基本功能。针对性地加强相关肌肉群的训练有助于改善步态异常等问题,提高生活质量。
在康复过程中,应遵循医嘱逐渐增加运动强度和频率,以免过度使用引起软组织损伤。同时注意营养均衡,补充富含钙质的食物如牛奶、虾皮等,有利于骨骼健康。

2024-01-17 01:02

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步态异常 (异常步态)

步态是指患者步行时的姿势。是一种复杂的运动过程,要求神经系统和肌肉的高度协调,同时涉及许多的脊髓反射和大、小脑的调节,以及各种姿势反射的完整、感觉系统和运动系统的相互协调。因此观察步态常可提供重要的神经系统疾病线索。不同的疾病可有不同的特殊步态,但是步态并非是确诊的依据,而是对诊断有参考意义。检查时注意排除由骨骼的畸形及骨、关节、肌肉、血管、皮肤及皮下组织等病变引起的步态异常。

  • 症状起因:1、醉酒步态见于小脑肿瘤、脑血管病,肿瘤,炎症、变性、桥脑小脑角肿瘤、橄榄桥脑小脑变性、酒精中毒性小脑退行性变、癌性脊髓小脑退行性变J脑萎缩J脑炎、脑干肿瘤、小脑后下动脉血栓、额叶病变、内耳眩晕症、前庭神经元炎等。2、感觉性共济失调步态见于亚急性联合变性、脊髓瘩、遗传性共济失调、后索病变、糖尿病及癌性神经病等。3、痉挛性偏瘫步态见于脑血管病、脑炎、脑外伤等后遗症。4、痉挛性截瘫步态见于痉挛性截瘫、脑性瘫痪、横贯性脊髓损害、脑性瘫痪、遗传性痉挛性瘫痪、侧索硬化症、皮质脊髓束变性等。5、慌张步态见于震颤麻痹及可引起震颤麻痹综合征的疾病。6、跨阈步态见于腓总神经麻痹等。7、摇摆步态见于进行性肌营养不良症。多发性肌炎、假肥大型肌营养不良症、够关节脱位等。8、舞蹈步态见于小舞蹈病、慢性进行性舞蹈病等新纹状体的病变。9、星迹步态见于前庭迷路病变。10、臀中肌麻痹步态一侧臀中肌病变,多发性肌炎,进行性营养不良症等。11、间歇破行见于脊髓动脉内膜炎、脊髓发育异常、椎管狭窄、脊髓血管病变、亚急性坏死性脊炎、脊髓压迫症以及大血管病变而影响脊髓供血时等。12、癌病性步态见于精神因素及瘟病气质的人。13、先天性肌强直病由于用力时骨骼肌强直痉挛,故当走路或跑步时,如欲当时停步,肌肉张力不能立即放松,而致跌倒。

  • 可能疾病:踝关节软骨损伤  髌股关节软骨损伤  先天性半侧肥大  多发性骨骺发育不良  先天性跖骨内收畸形  

  • 常见检查: 颅脑CT  MRI  尿维生素B1  羊水甲胎蛋白测定(AFP)  脑电图  步态分析  

  • 就诊科室:脑外科、神经

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