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健身后肩部疼痛的原因
补充说明：健身后肩部疼痛的原因
a******W 2022-03-05 22:12
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
健身后肩部疼痛可能是由肩袖损伤、肌腱炎、滑囊炎、肩关节不稳定、睡眠时姿势不当引起的肌肉酸痛等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.肩袖损伤
肩袖由四个肌腱组成，负责稳定和移动肩关节。当其受损时会导致肩部疼痛、肿胀和活动受限。非手术治疗方法包括物理疗法和抗炎药物，如布洛芬等。
2.肌腱炎
肌腱炎是肌腱发炎的一种疾病，由于过度使用或受伤引起，导致肩部出现持续性疼痛。患者可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等止痛药物进行缓解。
3.滑囊炎
滑囊位于骨突与皮肤之间，减少摩擦和压力。炎症可导致肩部疼痛、红肿和运动障碍。常见治疗方式为口服非甾体类消炎药，如阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等。
4.肩关节不稳定
肩关节不稳定是指肩关节的解剖结构异常，可能导致肩关节脱位或半脱位，从而引起肩部疼痛。针对此病症，建议穿戴肩带以提供稳定性，必要时可能需要手术修复。
5.睡眠时姿势不当引起的肌肉酸痛
睡眠时姿势不当会引起局部血液循环受阻，导致乳酸堆积而引发肌肉酸痛。一般可以通过按摩、热敷等方式促进血液循环，进而缓解不适症状。
此外，患者应避免剧烈运动，以免加重肩部负担，影响病情恢复。必要时，可以到医院进行磁共振成像等相关检查，以便及时发现并处理相关问题。
2024-04-01 16:26
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肩袖(rotatorcuff)是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。Clark等认为，肩袖肌群在近肱骨大结节止点处融合为一。喙肱韧带在冈上肌、冈下肌之间的深浅两面使肩袖的联结得到加强。
颈舒颗粒
活血化瘀，温经通窍止痛。适用于神经根型颈椎病瘀血阻络证，症见颈肩部僵硬、疼痛，患侧上肢窜痛等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
双氯芬酸钠缓释胶囊
1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
氨酚双氢可待因片
可广泛用于各种疼痛：创伤性疼痛，外科手术后疼痛及计划生育手术疼痛，中度癌痛，肌肉疼痛如腰痛、背痛、肌风湿痛，头痛，牙痛，痛经，神经痛以及劳损、扭伤、鼻窦炎等引起的持续性疼痛。还可用于各种剧烈咳嗽，尤其是非炎性干咳以及感冒引起的头痛、发热和咳嗽症状。
