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小腿有点罗圈腿怎么办
补充说明：小腿有点罗圈腿怎么办
a******W 2022-03-05 22:12
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
小腿有点罗圈腿可以考虑肌肉锻炼、功能性训练、矫形鞋垫、矫形支具、矫形手术等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉锻炼
通过针对性的腿部肌肉锻炼，如深蹲、剪式跨步等，增强肌肉力量及稳定性。增强肌肉有助于纠正轻微的罗圈腿对称性，并改善步态。特定肌肉群的强化有助于平衡两侧下肢负荷差异。
2.功能性训练
遵循专业指导进行一系列针对核心稳定性和身体协调性的训练计划。提高全身肌力的同时促进关节周围软组织平衡发展，从而减少因力学不平衡导致的下肢外翻现象。
3.矫形鞋垫
选择合适的矫形鞋垫并正确佩戴，在日常生活中使用。矫形鞋垫可提供足部和脊柱支撑，帮助调整姿势，减轻因步态不正引起的不适感。
4.矫形支具
量身定制矫形支具，并按医嘱规定的时间和方式佩戴。矫形支具能够提供外部固定和矫正作用，辅助改善下肢骨骼位置异常。
5.矫形手术
在专业医生评估后决定是否需要进行矫形手术，并预约时间执行。手术旨在纠正骨骼畸形，长期效果取决于个体恢复情况以及术后管理。
建议定期进行生长发育监测，以便早期发现并处理任何潜在的问题。此外，注意营养均衡，避免长时间保持一个姿势不动，以免影响骨骼健康。
2024-02-28 06:38
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O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。 膝内翻的定义很容易因为看到病变形态想当然而混淆：膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的，而是以小腿胫骨的翻转方向命名的。膝内翻，其膝关节成角是指向外侧的，因此经常会被误称为膝外翻。
症状起因：O型腿形成的最常见原因可以分为三类：1、发育性因素在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏，骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，而出现膝内翻的改变;2、失衡性因素由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成膝内翻。这种关节移位和大家都熟悉的关节错位是完全不同的，关节错位表现为对应的两个关节面发生相对位移而失去正常的对应关系，关节移位主要表现为关节的旋转和关节间隙的异常，在膝关节表现为两脚平行并拢站立时髌骨向内侧旋转，这是膝关节的整体旋转引起的，不是髌骨半脱位，只要关节得到矫正髌骨就会回到前方，在X线正位片上显示膝关节内外侧间隙不等宽，内侧间隙明显变窄;3、外伤或其他疾病导致的O型腿。膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构，可以随关节的改变做出适应性调整。在一般情况下，膝关节内外侧副韧带不是形成O型腿的关键因素，但是在某些情况下如外伤引起外侧副韧带损伤等破坏了膝关节的稳定也可以导致O型腿，这在运动员比较多见，治疗时一般需要手术修补损伤的韧带。O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。这样，形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。其实并不全部是骨头弯了，只有少数是真正骨头弯了。如果想判断骨头是否弯了，最直接的方法是拍X线正位片。并且，部分失衡性O型腿由于同时伴随髋关节的外展移位，会导致双腿间的缝隙别大。
常见检查： 血液分析仪
就诊科室：骨科、儿科
