发病时间：不清楚
跑步髌腱炎怎么办
补充说明：跑步髌腱炎怎么办
a******W 2022-03-05 22:12
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跑步髌腱炎可以通过物理疗法、抗阻训练、非甾体抗炎药、关节保护等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及超声波治疗，每日可交替使用以促进血液循环及缓解肌肉紧张。这些方法有助于减轻局部肿胀和疼痛，进而辅助改善不适症状。
2.抗阻训练
抗阻训练涉及一系列增强肌群力量和耐力的锻炼计划，在专业指导下制定并定期执行。增强下肢肌肉可分摊髌腱承受的压力，减少因过度负荷引起的损伤风险。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等通过口服方式摄入体内，具体用法需按说明书指导或医师建议。NSAIDs能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消炎作用，适合缓解运动后带来的轻微至中度不适感。
4.关节保护
关节保护涉及调整步态、体重分布及鞋子类型，以减少髌骨与股骨之间的摩擦和压力。此措施旨在防止进一步损伤软组织结构，对于存在复发性髌腱炎者尤为重要。
患者应避免进行可能加剧炎症的度活动，如跳跃或快速冲刺，以免加重患处负担。
2024-04-07 22:56
举报相关问题
向医生提问
腱病由德国学者在20世纪40年代首次提出。1986年，Perugia在他的著作中指出：“用炎症(itis)作为后缀的术语来描述腱组织的退行性变有很大矛盾”。因此，医生在采用治疗手段时，主要目标应阻断胶原分解，而不是消炎。这需要相当一段时间的休息和治疗，以阻断腱病的循环周期，促进胶原产生和成熟，恢复肌腱的张力和功能强度。
多发人群：儿童及青壮年
典型症状： 疼痛 压痛 腱或腱止点处增粗或钙化
临床检查： 疼痛 压痛 腱或腱止点处增粗或钙化
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 10000元）
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
消肿止痛酊
舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤，风湿骨痛。治疗手、足、耳部位的I度冻疮（急性期），症见局部皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
红药气雾剂
活血逐瘀、消肿止痛。用于跌打损伤，局部瘀血肿胀，筋骨疼痛。
健康问答
