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健身肩部疼痛怎么治疗
补充说明：健身肩部疼痛怎么治疗
a******W 2022-03-05 22:12
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
健身肩部疼痛可以采取肌肉放松训练、冷敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下肩袖损伤修复术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
可遵医嘱通过拉伸运动如三角肌上束拉伸、肱三头肌拉伸等方式放松紧张的肌肉。此方法有助于缓解因长期处于紧绷状态引起的局部酸痛感。
2.冷敷
若患者出现急性期肩部肿胀、疼痛等症状时，建议使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血消肿的作用，进而减轻不适症状。
3.非甾体抗炎药
如果上述效果不佳，则可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行抗炎镇痛治疗。此类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶活性，减少花生四烯酸向前列腺素转化，而具有抗炎止痛作用。
4.糖皮质激素注射
当保守治疗无效且存在明确痛点时，可在专业医师操作下行糖皮质激素注射。此措施旨在局部阻断致痛因子产生与传播路径，迅速缓解炎症所致之剧痛；但不宜频繁使用以免造成组织萎缩或其他并发效应。
5.关节镜下肩袖损伤修复术
对于严重的肩周软组织损伤导致持续性疼痛者而言，可能需要考虑行关节镜下肩袖损伤修复术。该手术是一种微创手术方式，在影像引导下进入关节腔内进行检查和治疗，可以有效地诊断和治疗多种类型的肩关节疾病。
在治疗肩部疼痛的同时，应避免过度劳累，注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于促进疾病的恢复。
2024-02-14 11:01
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关节镜检查(arthroscopy)是应用于关节腔内部检查的一种内镜，借助它可以直接观察滑膜、软骨、半月板与韧带，特别是通过关节镜技术采取滑膜更为诊断各种关节炎提供了病理依据。它在各种滑膜炎的诊断、治疗及科研工作中起着其他手段不能代替的作用。它不只为关节病提供直观的信息，同时可在非开放性手术条件下进行关节内病变组织的切除和修复，具有痛苦少，恢复快，减少术后并发症和手术费用等优点。
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活血化瘀，温经通窍止痛。适用于神经根型颈椎病瘀血阻络证，症见颈肩部僵硬、疼痛，患侧上肢窜痛等。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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