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三角韧带损伤后遗症肌肉怎么训练

发病时间：不清楚

三角韧带损伤后遗症肌肉怎么训练

补充说明：三角韧带损伤后遗症肌肉怎么训练

a******W 2022-03-05 22:12

三角韧带损伤肌肉关节肿胀

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精选回答(1)

李常月主任医师七台河市人民医院三甲

擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。

提问

三角韧带损伤后遗症肌肉可以采取肌肉力量训练、平衡功能训练、关节活动度训练、功能性训练等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉力量训练
患者可以在医生指导下使用弹力带、哑铃等器材，在专业人员监督下进行针对性肌群锻炼。此措施有助于增强受损区域周围肌肉的力量，改善稳定性，促进恢复。
2.平衡功能训练
通过单腿站立、闭眼站立等方式来提高身体对不稳定的适应能力。维持良好的姿势和稳定性的提升对于减少因平衡失调导致的风险至关重要。
3.关节活动度训练
包括被动屈伸练习及主动范围练习，每日多次执行以增加灵活性。增加关节活动范围可缓解僵硬感并预防粘连发生；此外还能够促进血液循环及淋巴回流从而减轻肿胀。
4.功能性训练
此类训练涉及日常生活所需的基本动作如坐站走跑以及抓握等，旨在恢复受伤者日常活动能力。这类活动着重于加强受伤部位周围未受伤害的肌肉同时减少过度使用的风险；它们还可以帮助建立耐力和协调性，进而支持更全面的身体健康状态。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重损伤。定期复查是必要的，以便监测恢复进度并及时发现任何潜在的问题。

2024-01-11 21:34

疾病百科

•三角韧带损伤

三角韧带损伤：正位于下胫腓韧带联合水平的腓骨骨折，可伴有内踝撕脱骨折或三角韧带损伤;胫骨后缘可以完整或显示由后胫腓韧带撕脱的三角骨块。

症状起因：本病多由于直接暴力引起，直接暴力多见为压砸、冲撞、打击致伤，骨折线为横断或粉碎型;有时两小腿在同一平面折断，软组织损伤常较严重，易造成开放性骨折。有时皮肤虽未破，但挫伤严重，血循不良而发生继发性坏死，致骨外露，感染而成骨髓炎。间接暴力多见为高处跌下，跑跳的扭伤或滑倒所致的骨折;骨折线常为斜型或螺旋型，胫骨与腓骨多不在同一平面骨折。
可能疾病：踝部急性韧带损伤踝关节骨折十字韧带损伤
常见检查：抽屉试验戈德伟特试验普通透视检查
就诊科室：骨科

适用药品

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