发病时间：不清楚
俯卧撑能不能锻炼肱二头肌
补充说明：俯卧撑能不能锻炼肱二头肌
a******W 2022-03-05 22:13
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
俯卧撑能锻炼肱二头肌。
因为做俯卧撑的过程中需要使用到肱二头肌的力量来完成动作，所以能够起到锻炼的效果。
但需要注意的是，在进行俯卧撑时应确保姿势正确，并逐渐增加难度以避免受伤。
在进行任何运动前都应充分热身，并注意保持正确的姿势和技巧，以免造成不必要的伤害。
2024-02-23 01:47
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