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久坐尾骨痛怎么办
补充说明：久坐尾骨痛怎么办
a******W 2022-03-05 22:14
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
久坐尾骨痛可以采取热敷疗法、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、封闭注射、骶髂关节固定术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻尾骨周围软组织的不适感。
2.肌肉放松训练
选择适宜的拉伸动作如臀桥式运动，在专业人员指导下进行针对性锻炼。通过增强臀部及腰部肌肉力量来支持脊柱结构稳定性；有助于改善姿势并减少因长时间静止造成的压力。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按说明书指示使用。NSAIDs具有消炎镇痛作用，可缓解由尾骨周围炎症引起的不适感觉。
4.封闭注射
在无菌条件下将局麻药和皮质类固醇混合后注入至痛点处，通常为一次治疗。封闭注射能够迅速阻断神经传导，从而快速缓解疼痛；同时皮质类固醇也具有一定的抗炎效果。
5.骶髂关节固定术
手术一般采用局部麻醉或全身麻醉下进行，通过内固定器械对受损骶髂关节进行稳定化处理。该措施旨在恢复骶髂关节的解剖位置和功能，减轻由于不稳定导致的尾骨区域持续性疼痛。
长时间坐着可能导致尾骨压迫和损伤，建议每小时起身活动5-10分钟，以减轻尾骨压力。若疼痛加剧或伴有其他症状，应尽快就医以获得适当的诊断和治疗。
2024-02-12 00:57
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在临床上时常可以见到的尾痛症(coccygodynia)多见于女性，尤以中年妇女多见，其主要表现为尾骨及其周围肌肉韧带等软组织疼痛。由于其解剖部位特殊，临床上主要表现为坐位困难，其预后大多良好。
多发人群：女性人群多见
典型症状： 疼痛 尾骨压痛及异常活动 尾部中线有细小凹坑但无任何感觉 尾骶部疼痛
临床检查： 疼痛 尾骨压痛及异常活动 尾部中线有细小凹坑但无任何感觉 尾骶部疼痛
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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