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久坐尾骨痛怎么办
补充说明：久坐尾骨痛怎么办
a******W 2022-03-05 22:14
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
久坐尾骨痛可以采取热敷疗法、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、封闭注射、骶髂关节固定术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻尾骨周围软组织的不适感。
2.肌肉放松训练
选择适宜的拉伸动作如臀桥式运动，在专业人员指导下进行针对性锻炼。通过增强臀部及腰部肌肉力量来支持脊柱结构稳定性；有助于改善姿势并减少因长时间静止造成的压力。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按说明书指示使用。NSAIDs具有消炎镇痛作用，可缓解由尾骨周围炎症引起的不适感觉。
4.封闭注射
在无菌条件下将局麻药和皮质类固醇混合后注入至痛点处，通常为一次治疗。封闭注射能够迅速阻断神经传导，从而快速缓解疼痛；同时皮质类固醇也具有一定的抗炎效果。
5.骶髂关节固定术
手术一般采用局部麻醉或全身麻醉下进行，通过内固定器械对受损骶髂关节进行稳定化处理。该措施旨在恢复骶髂关节的解剖位置和功能，减轻由于不稳定导致的尾骨区域持续性疼痛。
长时间坐着可能导致尾骨压迫和损伤，建议每小时起身活动5-10分钟，以减轻尾骨压力。若疼痛加剧或伴有其他症状，应尽快就医以获得适当的诊断和治疗。
2024-02-12 00:57
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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