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拿鼠标手疼怎么办换什么样的鼠标
补充说明：拿鼠标手疼怎么办换什么样的鼠标
a******W 2022-03-05 22:14
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
拿鼠标手疼可以采取功能性训练、物理疗法、矫形器具、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.功能性训练
功能性训练通过一系列针对性的动作来增强手腕、手臂肌肉力量，改善手部血液循环。此方法适合于办公室人群缓解因长时间使用鼠标引起的手腕疼痛。在工作间隙适当休息，并进行简单手腕伸展运动。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段以减轻局部水肿和炎症反应。对于鼠标手患者而言，物理治疗能够提供即时效果，并有助于长期管理症状。根据个体差异选择适宜的温度及时间进行处理。
3.矫形器具
矫形器具如腕关节支撑带可以提供稳定性和限制异常活动范围。佩戴矫形器具可用于辅助日常活动或睡眠时使用，以减少对手腕的压力。确保正确安装并定期调整松紧度。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素合成从而达到镇痛消肿的目的。当鼠标手伴随有明显肿胀或剧烈疼痛时，口服非甾体抗炎药是常用方法之一。遵循医嘱选择合适剂量服用。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射即在医生指导下将类固醇药物直接注入患处以快速缓解局部发炎和肿胀。对于鼠标手引起的严重疼痛或持续性肿胀情况，短期使用低剂量糖皮质激素注射可能有效。注意观察是否有不良反应发生。
建议患者平时要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者加剧，应及时就医，在专业医师指导下进行诊治。
2024-02-05 04:42
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“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
