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睡觉时小腿抽筋疼痛什么原因
补充说明：睡觉时小腿抽筋疼痛什么原因
a******W 2022-03-05 22:11
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
睡觉时小腿抽筋疼痛可能是缺钙、过度疲劳、腓肠肌劳损、腰椎间盘突出、下肢深静脉血栓形成等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.缺钙
缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起小腿抽筋。当血液中钙离子浓度降低时，神经和肌肉的兴奋性增高，容易出现痉挛。补钙是解决缺钙引起的抽筋的有效方法，如口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗。
2.过度疲劳
长时间运动导致肌肉处于高度紧张状态，乳酸堆积过多，刺激肌肉收缩，进而诱发小腿抽筋的现象发生。充分休息可以缓解过度疲劳引起的不适症状，必要时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物以减轻肌肉酸痛。
3.腓肠肌劳损
腓肠肌劳损会引起局部血液循环不畅，从而影响到肌肉功能，导致小腿抽筋的发生。对于腓肠肌劳损患者，可通过按摩、热敷等方式促进血液循环，改善不适症状。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫坐骨神经，使神经根水肿变性，当睡姿不当时，可能会诱发小腿抽筋的情况发生。针对腰椎间盘突出症，可配合医生通过牵引疗法的方式来进行处理，也可以通过微创手术的方式来进行治疗，比如椎间孔镜下髓核摘除术、经皮椎间孔切开髓核摘除术等。
5.下肢深静脉血栓形成
下肢深静脉血栓形成后，由于血流动力学改变，可能导致小腿肌肉痉挛，表现为抽筋样疼痛。抗凝治疗是下肢深静脉血栓形成的常规治疗方法，如遵医嘱服用华法林钠片、利伐沙班片等药物进行治疗。
建议定期进行电解质检测以及下肢血管超声波检查，监测病情变化。日常生活中注意均衡饮食，适量摄入富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，有助于预防缺钙。
2024-02-20 02:16
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许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。
症状起因：夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
可能疾病：周期性四肢运动障碍
就诊科室：神经
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