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颈椎酸痛晚上要不要睡枕头

发病时间:不清楚

颈椎酸痛晚上要不要睡枕头

补充说明:颈椎酸痛晚上要不要睡枕头

a******W 2022-03-05 22:11

颈椎酸痛 颈椎病 睡眠 颈椎 肩部疼痛 睡眠质量 肌肉紧张

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

颈椎病患者在夜间睡眠时通常不建议使用过高的枕头。
过高的枕头会使颈椎过度前屈,增加颈椎负担,引起或加重颈椎病症状,如颈肩部疼痛、活动受限等。此外,还可能导致睡眠姿势不佳,进一步加剧颈椎病症状。因此,为减轻颈椎负担,促进睡眠质量,颈椎病患者不宜使用过高枕头。
对于无颈椎病的人群而言,晚上睡觉可以适当垫高枕头以维持正常的生理曲度,有助于缓解颈部肌肉紧张。
日常生活中注意保持良好的坐姿与站姿,避免长时间低头玩手机或伏案工作,以免导致颈椎病的发生或加重病情。

2024-03-24 22:33

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疾病百科

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颈椎病 (颈椎退行性变,颈椎骨质增生)

颈椎病又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难,以及头晕。可发生于任何年龄,但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿,病程长,治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。

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