发病时间:不清楚
跑完步胫骨疼怎么办
补充说明:跑完步胫骨疼怎么办
a******W 2022-03-05 22:15
我要咨询
精选回答(1)
跑完步胫骨疼可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉放松剂等治疗措施。如果症状持续或加剧,建议及时就医。
1.冷敷
在跑完步后出现胫骨疼痛时,首先需要停止运动,然后使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管,从而起到止痛、消肿的作用。
2.弹性绷带
当患者受到外力撞击导致软组织损伤时,在受伤48小时内可适当加压包扎,一般建议每小时放松一次。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域并减少肿胀,有助于促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
如果患者存在关节炎症反应,则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用,能减轻局部无菌性炎症引起的红、肿、热、痛等症状。
4.肌肉放松剂
对于因过度劳累引起肌肉酸痛者,可遵医嘱口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂改善不适。上述药物能有效降低肌张力,进而缓解肌肉紧张及痉挛状态,有利于促进血液循环及代谢废物排出。
在恢复期间,应避免剧烈活动,以免加重胫骨负担。同时注意休息,保证充足睡眠时间,也有助于身体恢复健康。
2024-01-16 00:48
举报相关问题
向医生提问
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛,如 (1)运动创伤(如扭伤、拉伤、肌腱损伤等)引起的局部软组织疼痛。 (2)慢性软组织劳损(如颈部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨关节疾病(如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等)的局部对症止痛治疗。
洛索洛芬钠片
类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛、肩周炎、颈肩腕综合症,以及手术后、外伤后及拔牙后的镇痛消炎,急性上呼吸道炎症的解热镇痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤,以及肌肉劳损所引起的疼痛;也可用于骨关节炎的对症治疗。